Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildungsgymnastik mit Baby vormittags (16.9.2025 - 21.10.2025)

16.9.2025 - 21.10.2025

Rückbildungsgymnastik für Mütter mit Baby ab 6 Wochen nach der Geburt 

Kursinhalte:

  • Aufwärmen und Dehnen 
  • Beckenbodentraining 
  • Rückbildung der Rectus Diastase
  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Stärkung der schrägen Bauchmuskulatur

Die Babys spielen und schlafen während ihre Mamis Sport machen, in unserer Mitte auf der grünen Wiese.

Sie dürfen, wenn sie Lust und Zeit dafür haben, einige Übungen mit den Mamis zusammen machen.

Für Outdoor-Termine bitte den Kinderwagen mitbrinen!

 

Der Rückbildungskurs hat das Ziel, Mütter nach der Geburt körperlich wieder fit zu machen und die muskulären Veränderungen der Schwangerschaft wieder aufzubauen!

Nach diesem  Rückbildungskurs bist Du bereit für alle Sport-und Fit Kurse für Mütter im ersten Jahr nach der Geburt 

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen  die Kosten für 600 Minuten Rückbildungsgymnastik bei einer Hebamme in der Zeit  bis 9 Monate nach der Geburt.

Fehlstunden müssen selbst gezahlt werden.Siehe Kursanmeldung und AGB`s.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Regina Peters-Trippner

Plätze vorhanden

Termine:

  • 16.9.2025 09:00 - 10:35 bei schönem Wetter draußen. Bitte Picknickdecke mitbringen
  • 23.9.2025 09:00 - 10:30 bei schönem Wetter draußen. Bitte Picknickdecke mitbringen
  • 30.9.2025 09:00 - 10:30 bei schönem Wetter draußen. Bitte Picknickdecke mitbringen
  • 7.10.2025 09:00 - 10:30 bei schönem Wetter draußen. Bitte Picknickdecke mitbringen
  • 14.10.2025 09:00 - 10:30 bei schönem Wetter draußen. Bitte Picknickdecke mitbringen
  • 21.10.2025 09:00 - 10:30 wahrscheinlich indoor