Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildungsgymnastik mit Baby vormittags (16.9.2025 - 21.10.2025)

16.9.2025 - 21.10.2025

Rückbildungsgymnastik für Mütter mit Baby ab 6 Wochen nach der Geburt 

Kursinhalte:

  • Aufwärmen und Dehnen 
  • Beckenbodentraining 
  • Rückbildung der Rectus Diastase
  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Stärkung der schrägen Bauchmuskulatur

Die Babys spielen und schlafen während ihre Mamis Sport machen, in unserer Mitte auf der grünen Wiese.

Sie dürfen, wenn sie Lust und Zeit dafür haben, einige Übungen mit den Mamis zusammen machen.

Für Outdoor-Termine bitte den Kinderwagen mitbrinen!

 

Der Rückbildungskurs hat das Ziel, Mütter nach der Geburt körperlich wieder fit zu machen und die muskulären Veränderungen der Schwangerschaft wieder aufzubauen!

Nach diesem  Rückbildungskurs bist Du bereit für alle Sport-und Fit Kurse für Mütter im ersten Jahr nach der Geburt 

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen  die Kosten für 600 Minuten Rückbildungsgymnastik bei einer Hebamme in der Zeit  bis 9 Monate nach der Geburt.

Fehlstunden müssen selbst gezahlt werden.Siehe Kursanmeldung und AGB`s.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Regina Peters-Trippner

Plätze vorhanden

Termine:

  • 16.9.2025 09:00 - 10:35 bei schönem Wetter draußen. Bitte Picknickdecke mitbringen
  • 23.9.2025 09:00 - 10:30 bei schönem Wetter draußen. Bitte Picknickdecke mitbringen
  • 30.9.2025 09:00 - 10:30 bei schönem Wetter draußen. Bitte Picknickdecke mitbringen
  • 7.10.2025 09:00 - 10:30 bei schönem Wetter draußen. Bitte Picknickdecke mitbringen
  • 14.10.2025 09:00 - 10:30 bei schönem Wetter draußen. Bitte Picknickdecke mitbringen
  • 21.10.2025 09:00 - 10:30 wahrscheinlich indoor

Rückbildungsgymnastik mit Baby vormittags (4.11.2025 - 16.12.2025)

4.11.2025 - 16.12.2025

Rückbildungsgymnastik für Mütter ab 6 Wochen nach der Geburt 

Kursinhalte:

  • Aufwärmen und Dehnen 
  • Beckenbodentraining 
  • Rückbildung der Rectus Diastase
  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Stärkung der schrägen Bauchmuskulatur

Der Rückbildungskurs hat das Ziel, Mütter nach der Geburt körperlich wieder fit zu machen und die muskulären Veränderungen der Schwangerschaft wieder aufzubauen!

Während die Mami`s Sport machen, liegen die Babys in unserer Mitte auf der grünen Wiese und schlafen, spielen  oder beobachten uns :-). Wenn sie Zeit und Lust haben, dürfen sie bei einigen Übungen mit  machen.

Nach diesem  Rückbildungskurs bist Du bereit für alle Sport-und Fit Kurse für Mütter im ersten Jahr nach der Geburt 

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen  die Kosten für 600 Minuten Rückbildungsgymnastik bei einer Hebamme in der Zeit  bis 9 Monate nach der Geburt.

Ab dem 01.11.2025 gelten neue  AGB`s.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Regina Peters-Trippner

Plätze vorhanden

Termine:

  • 4.11.2025 09:00 - 10:35
  • 11.11.2025 09:00 - 10:30
  • 18.11.2025 09:00 - 10:30
  • 25.11.2025 09:00 - 10:30
  • 2.12.2025 09:00 - 10:30
  • 16.12.2025 09:00 - 10:30

Geburtsvorbereitung für Paare GV 2.2025 mit Entbindungstermin von Dezember `2025 - März 2026 (4.11.2025 - 18.11.2025)

4.11.2025 - 18.11.2025

Geburtsvorbereitung für Paare

Liebe Schwangere und Partner,

in den letzten Jahren hat sich vieles Rund um die Geburt verändert!

Die Geburtskliniken liegen häufig 30 -50 km vom Wohnort der werdenden Eltern entfernt und sind unbekannt.

Wahrscheinlich verbleibt  ihr nach der Geburt eures Babys nur 1-3 Nächte und maximal bis zur ersten kinderärztlichen Untersuchung ab  49 Stunden nach der Geburt, in der Klinik.

Dann geht es als junge Familie nach Hause.

Auf die Zeit mit eurem Baby zuhause freut ihr euch sehr!

In diesem Kurs möchte ich  euch gut vorbereiten auf die bevorstehende Geburtsarbeit mit all ihren Möglichkeiten und auf die aufregende und schöne erste Zeit mit euerm Neugeborenen.

Für die erfolgreiche Stillzeit erhaltet ihr viele wichtige und notwendige Informationen.

Der Geburtsvorbereitungskurs gibt euch die notwendige Sicherheit für eine gut vorbereitete Babyzeit!

Kosten:

Insgesamt 14 Stunden Geburtsvorbereitung im Kurs werden von der Krankenkasse für die Schwangere als Kassenleistung übernommen.

Die Partnergebühr ist immer eine Privatleistung und wird von vielen Krankenkassen als Sonderleistung teilerstattet (häufig 80%).

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Regina Peters-Trippner

Plätze vorhanden

Termine:

  • 4.11.2025 17:00 - 19:30 Frauenabend Thema: Kennenlernen/Körperarbeit/ Wichtige Unterlagen/Atmen und Entspannen/
  • 7.11.2025 15:30 - 18:30 Partnertermin Thema: Stillen und Babyernährung/alle Themen Rund ums Baby (mit PartnerIn)
  • 8.11.2025 09:15 - 13:15 Partnertermin Thema: Rund um die Geburt/ Entspannungstechniken (mit PartnerIn)
  • 11.11.2025 18:00 - 20:00 Partnertermin Thema: Die Zeit nach der Geburt/ Entspannungstechniken (mit PartnerIn)
  • 18.11.2025 17:00 - 19:30 Frauenabend Thema: Stillvorbereitung/ Stillen in den ersten Stunden nach der Geburt/ Körperarbeit/Entspannungstechniken