Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

RückbildungskursPlus RB 5.2024 (26.11.2024 - 28.1.2025)

26.11.2024 - 28.1.2025

RückbildungsgymnastikPlus für Mütter ab 6 - 30 Wochen nach der Geburt 

Kursinhalte:

  • Aufwärmen und Dehnen 
  • Beckenbodentraining 
  • Rückbildung der Rectus Diastase
  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Stärkung der schrägen Bauchmuskulatur

Der Rückbildungskurs hat das Ziel, Mütter nach der Geburt körperlich wieder fit zu machen und die muskulären Veränderungen der Schwangerschaft wieder aufzubauen!

Nach diesem  Rückbildungskurs bist Du bereit für alle Sport-und Fit Kurse für Mütter im ersten Jahr nach der Geburt 

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen  die Kosten von 83,58€  für 600 Minuten Rückbildungsgymnastik bei einer Hebamme in der Zeit  bis 9 Monate nach der Geburt. 

Um einen effektiven Zeitumfang für den Trainingseffekt zu erreichen, handelt es sich bei diesem Kurs um einen Rückbildungskurs Plus Zeit für den besseren Muskelaufbau in 8x 90 Minuten. Wir arbeiten mit hochwertigen Balancepads, Hocker und  Overballs. 

Kosten: 35 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Regina Peters-Trippner

Termine:

  • 26.11.2024 18:00 - 19:30
  • 3.12.2024 18:00 - 19:30
  • 11.12.2024 18:00 - 19:30 Mittwoch!
  • 16.12.2024 18:00 - 19:30 Montag!
  • 7.1.2025 18:00 - 19:30
  • 14.1.2025 19:00 - 20:30
  • 21.1.2025 18:00 - 19:30
  • 28.1.2025 18:00 - 19:30